Buz Yemenin Dişlere Verdiği Zararlar Nelerdir?

Sıcaklıkların artığı yaz aylarında insanlar serinlemek için çeşitli yöntemlere başvurmaktadırlar. Bu yöntemlerden biri de buz yemek ya da buz çiğnemektedir. Ancak buz yemek ya da çiğnemek dişlere zarar verebilir. Bu nedenle sizlere Buz Yemenin Dişlere Verdiği Zararlar hakkında bilgiler vermeye ve bu alışkanlıklarınızdan sizleri kurtarmaya çalışacağız.

Yaz aylarında sıcaklıkların aşırı derece yükselmesi insanları bunaltmakta ve serinlemek için çeşitli yöntemlere yönlendirmektedir. Bunlardan biri de buz çiğnemek ya da buz yemektir. Ancak diğer birçok sert ve kabuklu yiyecekler gibi buz yemek ya da çiğnemek de dişlerinizi ciddi sorunlar verebilir. Diş minenizin ya da diş etlerinin zarar görmesine yol açabilir ve bu alışkanlık bırakılmadığında ve sürekli tekrarlandığında diş kayıplarına kadar yol açabilir. Bu nedenle bu alışkanlığınızdan kurtulmalı ya da başka alternatiflere yönelmelisiniz.

Buz Yemek Dişlere Ne Gibi Zararlar Verebilir?

Buz çiğnemek ve yemek dişlerinizin çatlamasına, kırılmasını, diş minesinin zarar görmesine yol açmaktadır. Ayrıca dişlerinizde sıcak ve soğuğa karşı çok fazla hassasiyet oluşmasına yol açabilir. Dişlerinizin çürümesine karşı sizlere daha korumaz hale getirir. Tüm bunlara ek olarak buz yemenin verdiği zararlar arasında ağız içinde yer alan kuron, dolgu, kaplama gibi çeşitli ağız ve diş tedavilerinin zarar görmesi de yer almaktadır.

Buz yemenin ağız ve diş sağlığına zararları olduğu gibi genel vücut sağlınız açısından da zararları vardır. Buz yemenin ya da çiğnemen verdiği zararlar şu şekilde sıralanabilir.

• Mineral kaybına yol açabilir
• Sıcak havada tükettiğiniz buzlar vücutta aniden bir soğumaya neden olarak vücuttan aşırı miktarda tuz ve mineral atışa yol açabilir.
• Alışkanlık nedeniyle soğuk havalarda buz tüketirseniz soğuk algınlığı sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
• Terlediğinizde buz tüketirseniz boğaz şişmesi, boğaz ağrısı, akciğer üşütmesi gibi rahatsızlıklara yakalanabilirsiniz.

Buz yemek birçok farklı rahatsızlığı yol açabileceği gibi çeşitli rahatsızlıklarında habercisi olabilir. Örneğin kansızlık durumunda buz yeme isteğiniz daha fazla olabilir. Bu nedenle buz yeme alışkanlığınız varsa ve bu alışkanlığınızı istediğiniz halde bırakamıyorsanız uzman hekimlere başvurarak yardım almanızı öneririz. Aksi taktirde ağız ve diş sağlığınız, genel vücut sağlığınız ciddi sorunlarla karşı karşıya kalabilir.

Buz Yemeye Ya Da Çiğnemeye Alternatif Olarak Uygulayabileceğiniz Yöntemler

Buz yemeye ya da çiğnemeye bayılıyorsanız ve bu alışkanlığınızdan vazgeçmek istemiyorsanız ciddi sorunlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu nedenle sizlere buz yediğinizde hissettiğiniz ferahlamayı hissetmenize yardımcı olacak çeşitli alternatifler sunmaya çalışacağız.

• Buz yemek yerine, buzu ağzınıza alarak zaman içinde kendiliğinden erimesine izin verin. Bu şekilde buzu ısırarak yerken hissettiğiniz ferahlama hissini yakalayabilirsiniz. Ayrıca buzun erimesi ısırarak yemekten daha yavaş olacağı için ferahlama hissiniz daha uzun sürecektir.
• Tüketmiş olduğunuz buzların aşırı sert olmamasına dikkat etmeniz ısırdığınızda dişlerinizin zarar görmesini engelleyebilir.
• Buz çiğnemenizi ya da yemeninize neden olabilecek çeşitli rahatsızlıklar ya da psikolojik problemler olabilir. Bu problemlerin ya da hastalıkların tedavisi için profesyonel yardım alabilirsiniz. Bu şekilde buz yeme alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz.
• Bazı insanlar buz çiğnerken ya da ısırırken çıkan kıtır kıtır sesini duyabilmek için buz tüketmektedir. Bu tür bir hissiyattan dolayı buz tüketiyorsanız bu sesi size verdiği hazzı verebilecek diğer alternatiflere yönelebilirsiniz. Örneğin havuç çubukları, salatalık parçaları, elma dilimleri gibi çeşitli sebze ve meyvelerde bu sesin çıkmasına ve sizleri rahatlatmaya yardımcı olabilir. Bu şekilde hem buzun dişlerinizi vereceği zararlardan kurtulabilirsiniz hem de daha sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olabilirsiniz.