Evde Uygulayabileceğiniz Ağız Kuruluğu Giderme Yöntemleri
Ağız kuruluğu birçok insanın karşı karşıya kaldığı fakat çok fazla önemsenmeyen bir sağlık sorunudur. Ancak ağız kuruluğu ciddi ağız ve diş problemlerine yol açabileceği gibi genel vücut sağlınızı da tehlikeye sokabilir. Bu edenle sizlere Evde Uygulayabileceğiniz Ağız Kuruluğu Giderme Yöntemleri hakkında bilgiler vermeye çalışacağız.
Ağız kuruluğu, ağız içerisinde yer alan tükürük bezlerinin yeterli miktarda tükürük üretememesinden kaynaklanmaktadır. Tükürük bezleri yeterli miktarda tükürük salgılanmadığında ağız kuruluğu ortaya çıkmakta ve tükürükler ağız ve dişlerin temizliğini gerçekleştirememektedir. Çünkü ağız içinde salgılanan tükürük ağız içerisinde kalan yemek parçacıklarının, bakterilerin ve asidin temizlenmesine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle ağız kuruluğu ile karşı karşıyaysanız bu kuruluğun giderilmesi için tedavi olmanız gerekmektedir. Tedavi olana kadar sizlere evde uygulayabileceğiniz ağız kuruluğu giderme yöntemleri hakkında bilgiler vereceğiz.
Ağız Kuruluğu Giderme Yöntemleri Nelerdir?
Ağız kuruluğunu, stres, ağız ve diş rahatsızlıkları, besleme problemleri, kullandığınız ilaçlar gibi birçok farklı etken yol açmaktadır. Ağız kuruluğunuzu gidermek için diş hekimlerine ya da alanında uzman hekimlere başvurmalısınız. Ancak doktorunuza muayene olana kadar çeşitli yöntemlerle ağız kuruluğunu giderebilirsiniz. İşte evde uygulayabileceğiniz ağız kuruluğu giderme yöntemleri;
Su İçmek
Ağız kuruluğunuzun sebebi yeterli miktarda sıvı tüketmemek olabilir. Sıvı eksikliği her zaman ağız kuruluğuna yol açmasa da ağzınız kuruduğunda su içmeniz ağız kuruluğunu giderecektir ve ağız hijyeninin kendiliğinden gerçekleşmesine yardımcı olacaktır.
Şekersiz Sakız Çiğnemek
Şekersiz sakız çiğnediğiniz zaman tükürük bezleriniz tükürük salgılamaya başlayacaktır. Sakız çiğnemenin tükürük üretimine katkı sağladı yapılan araştırmalarda kanıtlanmıştır. Bu nedenle ağız kuruluğunu bir nebze de olsun giderebilmek için sakız çiğneyebilirsiniz.
Kafeinsiz İçecekleri Tüketin
Kafein gereğinden fazla tüketildiğinde ağız kuruluğunun artmasına yol açabilir. Bu nedenle bir şeyler içecekseniz bu içeceklerin kafein içermediğine özen gösterin.
Nefes Alırken Burundan Alın
İnsanlar normalde nefeslerini burundan alıp verirler. Ancak çeşitli sağlık sorunları ya da farklı nedenlerden dolayı ağızdan da nefes alabilirler. Ağızdan nefes almakta ağız kuruluğunun ortaya çıkmasına yol açmaktadır. Bu nedenle ağızdan nefes almanıza neden olacak sorunun tedavisi için uzman hekimlere başvurun. Ayrıca tedavi olana kadar nefesinizi burnunuzdan aldığınıza emin olun.
Nemlendirici Kullanmak Ağız Kuruluğuna İyi Gelir
Kuru havada nefes almak ağzın kurumasına neden olabilir. Bulunduğunuz ortamın nemlendirmek ağzınızın kurumasını engelleyebilir. Bu şekilde tükürük bezleriniz yeterli miktarda tükürük üreteceği için hem geceleri uykunuzda hem de gün içinde ağız ve diş hijyeniniz salgılanan tükürüklerle gerçekleştirilebilir.
Sigara Tüketimi Bırakmak Ağız Kuruluğuna İyi Gelir
Sigara içmek var olan ağız kuruluğunun maksimum seviyeye çıkmasını ya da ağız kuruluğu hastalığının ortaya çıkmasına yardımcı olur. Bu nedenle sigara tüketimini bırakmanız hem ağız ve diş sağlığınız açısından hem de genel sağlığınız açısından sizlere yardımcı olacaktır. Sigara içmeyi bırakamıyorsanız uzman hekimlere başvurarak sigarayı bırakabilmek için profesyonel yardım alabilirsiniz.
Ağız Gargarası Kullanmak Ağız Kuruluğunu Giderme Yöntemlerinden Biridir
Ağız gargarası kullanmak ağız kuruluğunu giderme yöntemleri arasında yer alan en etkili yöntemlerden biridir. Ağız gargarları genellikle az miktarda alkol içermektedir. Alkol içeren bazı kalitesiz ağız gargaraları ağzınızı tahriş edebilir. Bu nedenle kaliteli ve alkol içermeyen ağız gargarları kullanmanız ağzınızı nemlendirmenize ve ağız kuruluğunu gidermenize yardımcı olacaktır.
Reçete İle Verilen Tükürük Salgılamasına Yardımcı Olan İlaçlar
Ağız kuruluğunu gidermek için ağzı nemlendirecek sprey, gargara, özel formüllü diş macunu gibi çeşitli ürünler mevcuttur. Bu ürünleri kullanarak ağız kuruluğunuzu giderebilirsiniz. Ancak bu ürünleri diş hekiminizin önerisi doğrultusunda kullanmanızı tavsiye ederiz.